Coach Dina
Coach Dina adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Fat Loss, Gluteus Specialist, Power Lifting, Body Shaping & Gain Muscle Program.
Coach Febri
Coach Febri adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Weight Loss, Body Shaping, Kegel dan Gain Weight Program.
Coach Rahma
Coach Rahma adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Weight Loss, Body Shaping, Fat Loss, dan Gain Weight Program
Coach Nick
Coach Nick adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Body Recomposition, Fastest Fat Loss, Gain Weight Program dan Body Contest Conditioning
Coach Rizky
Coach Rizky adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Body Shaping, Weight Loss, Fat Loss, dan Gain Weight Program
Kebugaran, Diabetes, dan Pola Makan: Kunci untuk Hidup Sehat
Di tengah maraknya penyakit diabetes yang terus meningkat, peran kebugaran dan pola makan yang seimbang menjadi semakin penting dalam menjaga kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi bagaimana menggabungkan kebugaran fisik dengan pola makan yang tepat dapat menjadi fondasi untuk mengelola diabetes dan mempromosikan gaya hidup sehat.
Mengatasi Plateaus dalam Fitness: Menjaga Kemajuan Anda
Ketika Anda pertama kali memulai perjalanan kebugaran, mungkin Anda merasakan kemajuan yang pesat. Tubuh Anda lebih kuat, energi meningkat, dan mungkin Anda mulai melihat perubahan fisik yang positif. Namun, seiring berjalannya waktu, banyak orang akan mengalami apa yang disebut “plateaus” dalam kebugaran.
Coach Jack
Coach Jack adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Body Building Program, Body Shaping & Gain Muscle Program
Coach Hary
Coach Hary adalah seorang profesional trainer yang memiliki spesialisasi Body Building Program, Body Shaping & Gain Muscle Program
Gym sebagai Pusat dari Gaya Hidup yang Sehat
Gym bukan hanya tempat untuk mengangkat beban atau berlari di treadmill. Ini adalah pusat dari gaya hidup sehat yang membentuk tubuh, pikiran, dan jiwa. Artikel ini akan membahas mengapa gym merupakan elemen kunci dalam mengadopsi gaya hidup yang sehat secara menyeluruh.